Doppelherz aktiv B-Komplex DEPOT + Folsäure 45 Mini- Tabletten
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B-Vitamine als Beitrag für die normale Funktion des Nervensystems und den normalen Energiestoffwechsel
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DEPOT-Tablette mit zeitversetzter Nährstoff-Freigabe
- 1 Tablette täglich
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Alle 8 B-Vitamine in einer Tablette: Folsäure, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothensäure, Niacin und Biotin.
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Glutenfrei
Vitamin B-Komplex umfasst insgesamt 8 Vitamine: Folsäure, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothensäure, Niacin und Biotin.
Sie sind allesamt unterschiedlich aufgebaut und übernehmen unterschiedliche Aufgaben im Körper. Trotzdem greifen sie wie Zahnräder ineinander, ergänzen sich in ihren Funktionen und sind eng miteinander verflochten.
Damit die Vitamine optimal im Körper arbeiten können, ist es wichtig, den gesamten Vitamin B-Komplex, in ausreichender Menge aufzunehmen!
Als Bestandteil von Coenzymen spielen B-Vitamine eine Rolle bei der „Energieerzeugung aus der Nahrung“.
So tragen die Vitamine Biotin, Niacin, Vitamin B1, B2, B6 und B12 zum normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützen die normale Funktion des Nervensystems. Pantothensäure spielt für die normale geistige Leistungsfähigkeit eine Rolle.
Vitamin B6 und B12 leisten einen Beitrag zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport im Blut sorgen. Zusätzlich tragen sie zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Folsäure spielt eine Rolle bei der Zellteilung und ist am Prozess der Blutbildung beteiligt.
Folsäure trägt zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocysteinspiegels bei. Homocystein ist ein Zwischenprodukt im Aminosäurenstoffwechsel. Vitamin B1 leistet einen Beitrag für die normale Herzfunktion.
Die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist bei unausgewogener Ernährung oft nicht optimal. Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe kann der Körper zudem nur begrenzt speichern. Hierzu gehören die wasserlöslichen Vitamine, wie z. B. die Vitamine C, B1, B2 und B6.
So werden z. B. zu viel auf einmal verzehrte Mengen an Vitamin C wieder ungenutzt ausgeschieden, mit der Folge, dass sie in Zeiten höherer Belastung dem Körper nicht zur Verfügung stehen können.
Die DEPOT-Tablette von Doppelherz arbeitet aufgrund eines speziell entwickelten Herstellungsverfahrens wie eine Art „Nährstoffspeicher“. Aus diesem „Nährstoffspeicher" werden die wertvollen Nährstoffe über viele Stunden nach und nach freigegeben und stehen dem Körper so anhaltend zur Verfügung.
So vielfältig die Aufgaben der B-Vitamine sind, so unterschiedlich können auch die Ursachen für eine unzureichende Vitamin B-Versorgung sein.
Natürlich hat unsere Ernährung einen großen Einfluss auf die Nährstoffversorgung unseres Körpers. Eine unausgewogene und einseitige Ernährungsweise, langfristige Diäten oder aber besonderes Essverhalten im fortgeschrittenen Alter – oftmals können Lebensmittel nicht mehr so vertragen oder verzehrt werden - können für eine unzureichende Vitamin B-Versorgung ursächlich sein.
Zudem kann ein Großteil der B-Vitamine vom Körper nur begrenzt aufgenommen und nicht lange gespeichert werden. Werden z. B. große Mengen an Vitamin B1 mit einem Mal aufgenommen, scheidet der Körper einen Teil ungenutzt wieder aus.
Besonders ist bei einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise darauf zu achten, die in tierischen Lebensmitteln enthaltenen Vitamine durch pflanzliche Lebensmittel ausreichend zu ersetzen. Als kritischer Nährstoff gilt hier besonders das Vitamin B12, das fast nur in tierischen Lebensmitteln enthalten ist.
Bei der Weiterverarbeitung von Lebensmitteln, zum Beispiel dem Schälen, gehen ebenfalls viele Vitamine verloren. Auch vertragen die empfindlichen B-Vitamine keine Hitze, Konservierung oder lange Lagerzeiten. Hoher Zuckerkonsum, Tee und Kaffee können zudem Vitamin B-Räuber sein.
Belastende Faktoren wie Stress, erhöhte Anforderungen im Beruf und Privatleben oder aber starke körperliche Aktivitäten wie beim Sport, lassen den Vitamin B-Bedarf des Körpers steigen. Ein sehr schöner Grund für einen erhöhten Vitamin B-Bedarf kann auch eine Schwangerschaft sein.
Schon mit 1 DEPOT-Tablette Doppelherz B-Komplex decken Sie den Tagesbedarf an allen 8 wichtigen B-Vitaminen einschließlich der Folsäure.
Tatsächlich sind auch die noch verbliebenen Stoffe sehr unterschiedlich, spielen jedoch alle miteinander eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung aus unseren Lebensmitteln und tragen so zum Energiestoffwechsel der Körperzellen bei.
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Vitamin B1 (Thiamin):
Thiaminhaltige Nahrungsmittel sind z. B. Scholle, Thunfisch, Sonnenblumenkerne, Getreideprodukte und Kartoffeln. -
Vitamin B2 (Riboflavin):
Riboflavin kommt in größeren Mengen in Trockenhefe, Milch, Eigelb und Vollkorngetreide vor. -
Vitamin B3 (Niacin):
Niacin ist in eiweißreichen Nahrungsmitteln wie Geflügel, Rindfleisch, Fisch, Kalbsleber und Nüssen enthalten. Auch Erdnüsse, Brot und Kartoffeln versorgen unseren Körper mit Niacin. -
Vitamin B5 (Pantothensäure):
Pantothensäure ist beispielsweise in Fleisch, Milch, Steinpilzen, Champignons, Vollkornweizen, Nüssen, Erbsen oder Avocado enthalten. -
Vitamin B6 (Pyridoxin):
Gute Quellen für Pyridoxin sind Fleisch, Hefe, Linsen, Avocado, Vollkornprodukte, Bananen oder Rosenkohl. -
Vitamin B7 (Biotin):
Wegen seiner Bedeutung für Haut und Haare wurde Biotin früher auch als Vitamin H bezeichnet. Reich an Biotin sind Hefe, Rinderleber, Eigelb aber auch Sojabohnen, Nüsse oder ungeschälter Reis. -
Vitamin B9 (Folsäure / Folat / Pteroylglutaminsäure):
Folsäurereich sind Blattgemüse wie Grünkohl oder Brokkoli, aber auch Spargel, Rote Beete oder Eier -
Vitamin B12 (Cyanocobalamin):
Dieses Vitamin stammt in erster Linie aus tierischen Lebensmitteln wie Leber, Fisch, Eigelb, Milch und Käse.
Zusammensetzung
Täglich 1 Tablette nach einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Biotin kann Auswirkungen auf einige wenige Laboruntersuchungen haben. In Abhängigkeit von der Untersuchungsmethode kann dies zu verfälschten Untersuchungsergebnissen führen. Das Risiko von Auswirkungen ist bei Kindern und Patienten mit Niereninsuffizienz erhöht und steigt mit höheren Dosen. Informieren Sie daher bitte Ihren Arzt bei anstehenden Laboruntersuchungen darüber, dass Sie ein Präparat, das Biotin enthält, einnehmen. Dann kann er dieses bei der Interpretation der Laboruntersuchung berücksichtigen.
Zutaten
Lactose, Füllstoff Hydroxypropylmethylcellulose, Stärke, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Trennmittel Siliciumdioxid, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Magnesiumhydroxidcarbonat, Farbstoff Calciumcarbonat, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Überzugsmittel Polyethylenglycol, Trennmittel Talkum, Folsäure, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Biotin, Vitamin B12